Sa i përket kohëzgjatjes së gjumit, një person nuk është një "mbajtës rekord" midis kafshëve, dhe megjithatë ai kalon në këtë gjendje një pjesë shumë të rëndësishme të kohës - mesatarisht 8-9 orë, që është rreth një e treta e ditës.
Kohëzgjatja e gjumit është një tregues individual, disa njerëz flenë më pak, të tjerë më shumë. Por ajo që bashkon pjesën më të madhe të njerëzimit është zakoni i gjumit natën. Kjo mund të shpjegohet me traditën e vendosur: që nga foshnjëria, një fëmijë mësohet të shkojë në shtrat natën, një i rritur detyrohet të fle natën sepse jeta publike në këtë kohë ndalet - as dyqanet, as ndonjë institucion, as transporti publik nuk janë duke punuar Por që një traditë e tillë të zhvillohej në kohërat antike, ajo duhej të kishte disa origjina të rrënjosura në natyrën njerëzore.
Shkaqet e gjumit të natës
Njeriu nuk është krijesa e vetme e gjallë, periudha e aktivitetit të së cilës bie ditën dhe fle gjatë errësirës. Zogjtë zgjohen në agim dhe midis gjitarëve ka shumë më tepër kafshë gjatë ditës sesa ato të natës.
Në rregullimin e ritmit cirkadik - cikli ditor i zgjimit dhe gjumit, rolin kryesor e luan hormoni melatonin, i prodhuar nga gjëndra pineale. Prodhohet vetëm në errësirë dhe kjo shpjegon gjumin e natës. Një mekanizëm i tillë ishte ngulitur në rrjedhën e evolucionit sepse ishte çelësi i mbijetesës për paraardhësit njerëzorë.
Ndjesia kryesore për njerëzit dhe primatët e tjerë është vizioni, përmes të cilit një person merr rreth 80% të informacionit. Kur hyn në syrin e njeriut, drita shpërndahet. Nuk ka qeliza të veçanta që përqendrojnë dritën - si, për shembull, në një mace, kështu që një person sheh jashtëzakonisht dobët në errësirë.
Para shpikjes së ndriçimit artificial, njeriu ishte i pafuqishëm natën: ishte e vështirë për të që të merrte ushqim dhe të shpëtonte nga grabitqarët. Si pasojë, individët në të cilët periudha e aktivitetit ra gjatë natës vdiqën shpejt. Ata që kishin ritëm cirkadian të bënin të mundur të qëndronin zgjuar gjatë ditës dhe të linin natën për gjumë, mbijetuan dhe lanë pasardhës.
Një natë në kulturë
Nëse gjatë ditës njeriu i lashtë mund ta ndiente veten "mjeshtër i situatës", natën ai ndjehej i pasigurt, si në "territorin e huaj", ku nuk mund të orientohej mirë. Për këtë arsye, kundërshtimi i ditës dhe natës, i cili është karakteristikë e shumë kulturave, është një variant i opozitës binare "mik apo armik", i projektuar jo në hapësirë, por në kohë.
Që nga kohërat antike, nata dukej se ishte diçka e frikshme. Deri në shekullin e 18-të, besohej se ajri i natës përmban tym që janë të dëmshëm për shëndetin. Legjendat e lidhnin veprimtarinë e magjistarëve dhe krijesave fantastike armiqësore me njeriun me kohën e errët të ditës.
Njeriu pa diçka të rrezikshme, djallëzore dhe te kafshët e natës. Kjo është arsyeja pse u bënë legjenda për ujqërit, macet konsideroheshin ndihmëse të shtrigave dhe demonët në piktura dhe afreske shpesh përshkruheshin me krahë të rripa si lakuriqët e natës.
Hija e frikës antike të gjeneruar nga nata jeton në shpirtin e njeriut modern. E vërtetë, aktualisht, kjo frikë përcaktohet më shpesh nga arsye reale. E megjithatë, gjatë natës, një person ka shumë më shumë frikë të bëhet viktimë e kriminelëve, edhe pse kjo mund të ndodhë gjatë ditës.
