Kënaqësitë e jetës mund të merren në mënyra të ndryshme. Ata marrin një humor të shkëlqyeshëm nga pamja e tyre e bukur dhe suksesi profesional, udhëtimet dhe ushqimi i shijshëm. Sidoqoftë, mendjet e grave përndjeken edhe nga problemi seksual.
Një partner i rregullt nuk kërkohet të arrijë kënaqësi seksuale, pasi teknikat vetë-kënaqëse mund të përdoren me shumë sukses. Jo vetëm burrat janë të angazhuar në këtë, dhe statusi i martesës nuk ndikon në këtë në asnjë mënyrë.
Përfitimet e vetë-kënaqësisë
Mungesa e orgazmës shkakton letargji, një rënie të ndjeshme të aftësisë për të menduar esëll, fillimin e depresionit, dëmtimin e kujtesës. Edhe një besim shumë i rreptë katolik nuk e ndalon një grua të ngushëllohet në situata të jashtëzakonshme. Seksi është një përbërës mjaft i rëndësishëm i funksionimit të plotë të të gjitha organeve, falë të cilit "hormonet e lumtura" hyjnë në qarkullimin e gjakut së bashku me hormonet e estrogjenit, të cilat ulin sasinë e kolesterolit në të. Seksi femëror menjëherë ndjen një rënie të dhimbjes së kokës, gjumi rivendoset, hormonet janë normalizuar plotësisht. Kur ju merrni një orgazëm, psikika normalizohet, depresioni eliminohet, gjëndrat përtëriten. Mbingarkesa e vazhdueshme mund të shkaktojë inflamacion të shtojcave, si dhe dhimbje mesi.
Si të kënaqni veten tuaj
1. Kërkohet të krijoni një mjedis të përshtatshëm: të filloni një film erotik, të bëni një gjysmë errësirë, të merrni pak verë cilësore.
2. Këshillohet të keni lodra seksi në shtëpi nëse përkëdheljet manuale nuk mund të japin rezultatin e dëshiruar. Kur kryeni procesin e vetë-kënaqësisë, duhet të akordoheni plotësisht, duke hedhur poshtë çdo mendim të jashtëm - vetëm një gjendje shpirtërore erotike. Për ta bërë këtë, duhet të tregosh një imagjinatë të egër. Mjafton të imagjinoni mendërisht veten pranë njeriut të dëshiruar, të dashur, shumë të pasionuar.
3. bodyshtë trupi juaj që do të nxisë në mënyrë korrekte zonat erogjene, si dhe lëvizjet e nevojshme për të arritur orgazmën.
Goditja më e lehtë rreth organeve gjenitale, prekja e klitorit, si dhe futja e gishtave në vaginë, do t'ju lejojë të dini kënaqësinë pas kënaqësisë seksuale. Nuk ka një teknikë të një lloji për të marrë një shkarkesë të plotë, pasi që ky proces është shumë individual.
Gjinekologët rekomandojnë të humbasin plotësisht sikletin, të kryejnë vetë-kënaqësi të rregullt në mënyrën më të pranueshme, duke zgjedhur ritmin dhe amplituda e kërkuar. Duke kryer veprime të tilla, një grua ndihmon veten në parandalimin e shumë sëmundjeve gjinekologjike të shkaktuara nga bllokimet e gjakut në legenin e vogël.
