Fara e lirit është një nga suplementet ushqimore më të shëndetshme. Mjekësia tradicionale gjithashtu i përdor ato në luftën kundër pothuajse të gjitha sëmundjeve. Shumë kozmetologë vërejnë se maskat dhe infuzionet e farave të lirit përmirësojnë gjendjen e flokëve, fytyrës, duarve dhe qafës.
Udhëzimet
Hapi 1
Gatim
Hani farë liri me produkte qumështi për të rritur vlerën e energjisë së përbërësve të kalciumit në trup. Shtoni farë liri në gjizë me salcë kosi, ndihmon në eliminimin e kolesterolit. Nëse hani fara liri me qumësht gjatë menopauzës, shëndeti juaj i përgjithshëm përmirësohet.
Hapi 2
Përdorni farën e lirit si një shtesë kur pjekni simite. Ata jo vetëm që do të zëvendësojnë vezët dhe gjalpin, por gjithashtu do të jenë një pluhur i shkëlqyeshëm për produktet e miellit. Për një brumë të butë dhe me arra, prisni farat e lirit të thekur dhe shtoni në pjesën tjetër të ushqimit.
Hapi 3
Usefulshtë e dobishme të shtoni farë të bluar në lëngje natyrore ose të bëni infuzione. Kështu, fibrat me tretje të shpejtë veprojnë në trup si rregullator i sekretimit gastrik dhe racionojnë nivelin e sheqerit në qelizat e gjakut.
Hapi 4
Ilaçi
Dermatologët këshillojnë përdorimin e farave të lirit në formën e locioneve dhe kompresave. Përdorni ato për të zvogëluar dhimbjen pas djegies, zbutni kallot. Përveç kësaj, farat e lirit do të ndihmojnë gjithashtu në reagimet alergjike ndaj ushqimit dhe dermatitit të ndryshëm.
Hapi 5
Merrni farat e lirit në moshën riprodhuese. Kështu që ju jo vetëm rregulloni përmbajtjen e estrogjenit në trup, por gjithashtu parandaloni edhe mëllenjën. Marrja e rregullt e farës së lirit, ju shtyni fillimin e menopauzës dhe lehtësoni rrjedhën e saj.
Hapi 6
Përdorni farat e lirit për sëmundjet e zorrëve dhe stomakut. Nga këto, është e nevojshme të bëni tinktura, të cilat duhet të konsumohen para çdo vakt. Përdorni farën e lirit edhe për kapsllëk.
Hapi 7
Kozmetikë
Përdorni infuzion të farës së lirit si një maskë flokësh ose produkt stilues. Përdorimi i këtij infuzioni ndihmon në ndarjen e skajeve. Mos harroni të lagni flokët tuaj me ujë farë liri kur stiloni - në këtë mënyrë ajo mban formën e saj më mirë.
Hapi 8
Zbatimi i farave të lirit si maskë për fytyrën dhe dekoltenë ndihmon në zbutjen e lëkurës, përmirësimin e ngjyrës së saj dhe përtëritjen e saj. Vendosni farat e lirit në lëkurën e pjekur të duarve - kjo do të eliminojë thatësinë dhe lëkundjen. Acidet omega në farat e lirit njomin epidermën.
