Sporti i kuajve po fiton gjithnjë e më shumë popullaritet. Garat e kuajve tërheqin një numër të madh spektatorësh, hipja në kalë është duke u kërkuar jo vetëm si një sport, por edhe si një formë e mrekullueshme e rekreacionit. Shumë njerëz kanë dëshirë të bëjnë miq me një kal, por jo të gjithë dinë ta bëjnë.
Udhëzimet
Hapi 1
Zgjidhni klubin e kuajve ku keni ndërmend të stërviteni. Kriteret kryesore janë kualifikimet e trajnerëve, niveli i trajnimit të kuajve dhe numri i kuajve. Një faktor i rëndësishëm do të jetë disponueshmëria e arenës për ju dhe çmimi i mësimeve. Kushtojini vëmendje komoditetit të ambienteve: një arenë e brendshme, prania e dusheve dhe dhomave të zhveshjes do t'i bëjë klasat më të këndshme.
Hapi 2
Filloni me trajnimin për kalërim me një trajner personal. Vetëm në këtë rast, ju jeni të garantuar të mësoni uljen e saktë, teknikën, aftësitë themelore të trajtimit të një kali. Klasat me një trajner me përvojë në arenë janë më të sigurtat për fillestarët. Në mënyrë tipike, cikli i parë përbëhet nga 10 orë mësimore. Ju do të mësoni të lani, shaloni, ngasni, ecni dhe trotoni.
Hapi 3
10 mësimet e ardhshme mund të mbahen si një grup. Këto mësime zakonisht përqendrohen në aftësitë galopante. Cikli i tretë me 10 mësime i kushtohet mësimit të vëzhgimeve të ndryshme. Pas kësaj, ju thjesht mund të vazhdoni të udhëtoni për kënaqësinë tuaj ose të bëni sporte më serioze: të tregoni kërcime, jigging ose stërvitje.
Hapi 4
Ushtroni dy herë në javë për tre muaj. Kjo kohë është e mjaftueshme për t'u ndjerë i sigurt hipur. Mbani në mend se sa më shpesh të hipni, aq më shpejt do të vijnë rezultatet. Mësimi duhet të zgjasë së paku tridhjetë minuta. Zgjatni gradualisht mësimin në një orë.
Hapi 5
Mos u mundoni të ngisni të njëjtin kal gjithë kohës. Çdo kafshë ka zakonet dhe karakteristikat e veta. Kuaj të ndryshëm mund të reagojnë ndryshe ndaj lëvizjes tuaj të njëjtë. Për të fituar përvojë me kuajt dhe për të mos u varur nga temperamenti i një troteri të veçantë, ngasni kuaj të ndryshëm, veçanërisht gjatë ciklit të parë të trajnimit. Shikojeni vetë, jo çdo trajner do t'i kushtojë vëmendje.
Hapi 6
Pas seancës së parë, sigurohuni që të bëni një banjë të ngrohtë dhe masazh. Bëni disa ushtrime shtrirjeje në pjesën e brendshme të kofshëve dhe vitheve. Të ngasësh është një ushtrim serioz dhe herën e parë pas ushtrimit, muskujt do të jenë shumë të lënduar.
