Vizioni alternativ është aftësia për të perceptuar informacionin vizual në lidhje me objektet përreth pa ndihmën e syve dhe kontaktit fizik. Disa njerëz e kanë këtë aftësi që nga lindja, por çdokush mund ta zhvillojë atë në vetvete përmes trajnimit.
Udhëzimet
Hapi 1
Përgatituni paraprakisht për mësimin. Ju do të bëni më mirë nëse ushtroni në stomak bosh dhe me humor të qetë, madje të njëtrajtshëm.
Hapi 2
Uluni përpara një tavoline të zbrazët. Tërhiquni së bashku dhe izolohuni nga mendimet e huaja. Nëse është e mundur, përpiquni të mos mendoni fare për asgjë.
Fërkojini pëllëmbët tuaja, sikur t’i ngrohni në të ftohtë. Përqendrohuni në ndjesitë në pëllëmbët tuaja.
Hapi 3
Lëvizni pëllëmbën tuaj mbi sipërfaqen e tryezës në një lartësi prej rreth dy deri në tre centimetra. Kur të arrini në buzë të countertop, vazhdoni ngasjen. Mundohuni të ndjeni se si ndryshon ndjenja në pëllëmbën tuaj ndërsa kalon mbi buzë.
Hapi 4
Mbyllni sytë dhe përsëritni ushtrimin e mëparshëm. Nëse gjithçka është bërë në mënyrë korrekte, do të ndiheni kur pëllëmba juaj kalon mbi buzë të majës së tavolinës dhe mund, pa prekur, të "grumbullojë" buzën e tryezës.
Hapi 5
Vendosni një objekt të vogël në tavolinë. Isshtë më mirë që të mos jetë bërë nga i njëjti material me tryezën (me fjalë të tjera, nëse tavolina është prej druri, atëherë është më mirë të marrësh një send prej guri ose metali).
Vendosni pëllëmbën tuaj dy deri në tre centimetra mbi objekt. Lëvizni pëllëmbën tuaj ngadalë mbi tryezë. Vini re ndryshimin e ndjesisë kur një countertop ose objekt është nën dorën tuaj.
Hapi 6
Përsëriteni ushtrimin e mëparshëm me sytë mbyllur. Trainohuni derisa të gjeni me siguri një objekt në tryezë "me prekje" pa e prekur atë.
Hapi 7
Vendosni pëllëmbën tuaj njëzet e pesë deri në tridhjetë centimetra mbi tryezë. Përqendrohuni në ndjesitë në pëllëmbën tuaj dhe ngadalë ulni dorën. Mos harroni ndjesinë që ndodh kur pëllëmba do të prekë sipërfaqen.
Përsëriteni ushtrimin me sytë mbyllur. Stërvitni derisa të mund të ndaloni me saktësi dorën tuaj një ose dy milimetra nga sipërfaqja.
Hapi 8
Qëndroni përballë një muri, peme ose pengese tjetër vertikale. Përqendrohuni në ndjesitë në trup. Ngadalë afrohuni pengesës, duke parë ndryshimet në ndjesi. Mos harroni se si ndiheni kur pengesa është shumë afër.
Përsëriteni ushtrimin e mëparshëm me sytë mbyllur. Merrni masa paraprake që të mos lëndoheni nga përplasja me një pengesë. Stërvitni derisa të mund të ndalet me siguri pa arritur një pengesë.
Hapi 9
Si një ushtrim provë, hyni në një dhomë me mobilje dhe një larmi objektesh. Mbyllni sytë dhe dilni nga dhoma pa u përplasur në pengesa. Nëse është e nevojshme, "ndjeni" objektet pa i prekur ato.
