Fshisat e banjës janë të ndryshme. Secila prej tyre ka veti të veçanta shëndetësore. Për të zgjedhur fshesën më të përshtatshme për veten tuaj, vlen të merren parasysh përparësitë e llojeve të saj të ndryshme.
Udhëzimet
Hapi 1
Në Rusinë qendrore, fshesa më e zakonshme e thuprës. Flexibleshtë fleksibël, i qëndrueshëm, i rehatshëm. Përveç kësaj, vetitë shëruese të sythave, gjetheve, lëngjeve, lëvoreve të thuprës janë njohur prej kohësh në mjekësinë popullore. Siç tregohet nga analiza kimike e gjetheve të kësaj peme, ato përmbajnë provitaminën A, vitaminën C, taninet, vajin esencial. Për të bërë një fshesë, është më mirë të përdorni degë të thupërve kaçurrelë - ato janë fleksibile dhe të trasha, ato janë ruajtur mirë, dhe gjethet nuk bëhen të rrëshqitshme nën ndikimin e banjës së avullit.
Hapi 2
Një fshesë lisi është gjithashtu e mirë në një banjë. Highlyshtë shumë e qëndrueshme. Nëse e përgatisni në kohë (në gusht-shtator), një fshesë e tillë do të jetë e mjaftueshme për 3-4 vizita në banjë. Gjethet e lisit janë mjaft të dendura dhe të gjera, nuk është e vështirë të pomposh avull. Përveç kësaj, ato janë mesatarisht të thata, gjë që e bën më të lehtë postimin. Lëvorja dhe gjethja e kësaj peme përmban shumë taninë, dhe për këtë arsye infuzionet dhe zierjet e lisit përdoren për djersitje të rëndë të këmbëve dhe disa sëmundje të lëkurës (për shembull, ekzemë duke qarë).
Hapi 3
Fshesa eukalipt përdoret më së shpeshti në Kaukaz. Gjethet e eukalipt kanë veti të vlefshme medicinale. Nëse spërkatni muret prej druri të dhomës së avullit me këtë infuzion, dhe pastaj shtoni atë në gurët e nxehtë, atëherë, përveç antiseptikit të përgjithshëm, ju gjithashtu mund të ndjeni efektin e thithjes. Kur merrni frymë përmes hundës, trakea, laringu, bronket do të ngrohen me avull aromatik. Metoda e mëposhtme e thithjes është gjithashtu shumë e mirë: lagni një fshesë (mundësisht eukalipt) në një infuzion të eukalipt, shtypeni atë në fytyrë dhe merrni frymë përmes hundës.
Hapi 4
Gjethet e kësaj peme janë më shëruese në fund të vjeshtës, përkatësisht në nëntor - fillim të dhjetorit. Këshillohet të bëni vetë fshesën në gusht. Disavantazhi i kësaj fshesë është se degët e saj janë shumë të holla. Prandaj, kur fshikulloni, duhet të shpenzoni forcë shtesë për të tundur duart, dhe në dhomën e avullit duhet të kurseni forcë. Për këtë arsye, rekomandohet të përdorni një fshesë të kombinuar: shtoni 2-3 degë eukalipt në një fshesë lisi ose thupre. Falë këtij mashtrimi, është i përshtatshëm për të bërë një banjë me avull, dhe efekti shërues mbetet.
Hapi 5
Në vitet e fundit, në banjot e qytetit, është bërë më pak e zakonshme të avullohet me një fshesë hithre. Por 15-20 vjet më parë, ajo ishte përdorur shpesh në Domnikovsky, në Sandunovsky, Astrakhan, banjot Samotechny. Ju mund të habiteni, sepse mund të digjeni veten me hithra, dhe në ditët e lashta ata madje dënoheshin me to. Sidoqoftë, nëse një fshesë e tillë përgatitet në mënyrë korrekte, do të jetë shumë mirënjohëse për ata që kanë nyje të dhembura, dhembin në pjesën e poshtme të shpinës, domethënë, njerëzit që vuajnë nga shiatiku, përdhes, reumatizma. Lashimi i trupit me hithra jep gjithashtu një efekt rinovues të dukshëm.
Hapi 6
Një fshesë hithre duhet të jetë e thurur e vogël dhe e përgatitur posaçërisht para qepjes: transferoni nga uji i nxehtë në ujë të ftohtë 2 herë për 2-3 minuta. Atëherë mund të fshikulloni të paktën stomakun - nuk do të ketë djegie. Nëse për qëllime mjekësore është e nevojshme që hithra të digjet, zhyteni fshesën në ujë të valë për 1-2 sekonda dhe avullojeni vetëm pasi lëkura juaj të jetë ngrohur siç duhet. Ata duhet të trokasin lehtë, atëherë efekti i dobishëm i një procedure të tillë do të jetë më i mirë.
Hapi 7
Një fshesë pishe duhet të zhyten në ujë të valë për 15-20 minuta që të zbutet. Lëkura së pari duhet të përgatitet për efektet e saj duke qëndruar në një dhomë me avull për 5-7 minuta. Nëse keni lëkurë shumë të ndjeshme, këshillohet që të braktisni plotësisht përdorimin e gjilpërave. Për një fshesë, mund të përdorni edhe arrë, panje, hirit. Epo, nëse e gjithë kjo nuk gjendet askund, mund ta zëvendësoni fshesën me një peshqir të zakonshëm, jo më shumë se 1 metër i gjatë. Merreni atë në mes të dorës tuaj dhe avullojeni në të njëjtën mënyrë si me një fshesë.
