Shtë e rëndësishme që trupi të pushojë dhe të pushojë gjatë natës. Kjo mund të ndihmohet jo vetëm nga një gjumë në kohë dhe i gjatë, por edhe nga rrobat për pushim. Për gjumë, duhet të zgjidhni rroba të rehatshme që nuk fërkohen dhe lejojnë që ajri të kalojë mirë.
Udhëzimet
Hapi 1
Rrobat e gjumit nuk duhet të pengojnë lëvizjen, shtrydh trupin me një brez elastik, të jenë në madhësi të vogël. Në të, ju duhet të ndiheni të lirë dhe të rehatshëm, rrobat e tilla janë llogaritur për një temperaturë të caktuar në apartament, janë bërë prej materialeve natyrore, thithin lagështi mirë dhe lëshojnë ajrin. Midis materialeve për rroba të tilla, pëlhura pambuku janë veçanërisht të njohura: chintz, calico, fanellë ose liri.
Hapi 2
Pajamat janë veshje tradicionale e gjumit. Pajamat janë të përshtatshme për burra, gra dhe fëmijë të të gjitha moshave, të rehatshme për tu veshur, mund të bëhen nga materiale të ndryshme - të dendura ose të lehta për dimër dhe verë. Pajamat janë veçanërisht të rehatshme, natyrisht, në sezonin e ftohtë. Mbron mirë trupin, jep ngrohtësi, nuk përdredhet ose humbet në ëndërr.
Hapi 3
Një shumëllojshmëri e pizhameve janë bluza të shkurtra dhe pantallona të shkurtra ose brekë. Vajzat preferojnë të veshin rroba të tilla; ato janë më komode për ta në sezonin e ngrohtë sesa pizhamet e mëdha. Dhe, përveç kësaj, ajo e ndihmon vajzën për të zgjidhur pyetjen e përjetshme: si të duket aq tërheqëse për një të ri gjatë natës si gjatë ditës, por në të njëjtën kohë të mos harrojë rehati? Trupi i këndshëm, i bërë nga pëlhura të rehatshme, i hapur dhe shpesh edhe zbulues, bluzat dhe pantallonat e shkurtra të gjumit ndihmojnë për të zgjidhur këtë problem.
Hapi 4
Veshjet e natës janë konsideruar prej kohësh veshje gjumi për të dy gjinitë. Të dy burrat dhe gratë ishin të qetë në to. Në ditët e sotme, këmisha e natës konsiderohet veshje nate e grave, edhe pse ndonjëherë mund të gjeni edhe opsione për burra. Veshja e natës është e rehatshme pasi nuk e godet trupin, por e mbron mirë nga i ftohti. Ato janë të qepura nga pëlhura të ndryshme, kështu që ato mund të projektohen si për dimrin ashtu edhe për verën. Peignoirs të dashur nga gratë mund të shërbejnë si një zëvendësim për një këmishë nate kur një zonjë dëshiron të duket veçanërisht tërheqëse për bukuroshen e saj.
Hapi 5
Ju nuk duhet të shqetësoheni duke kërkuar rrobat e duhura të natës dhe të flini në të brendshme ose pantallona të shkurtra fare. Burrat shpesh e bëjnë këtë, për vajzat kjo mundësi është gjithashtu e përshtatshme. Vetëm mos harroni se një sytjena e ngushtë duhet të hiqet gjatë natës. Nëse nuk doni të qëndroni brenda natës vetëm në brekë, është më mirë të vishni një bluzë, bluzë ose majë sportive sipër. Të gjitha këto gjëra janë në gjendje t'i japin pushim trupit pa e shtrydhur atë, por është akoma më mirë të heqësh dorë nga pëlhura sintetike në rrobat e gjumit.
Hapi 6
Dhe së fundmi, ju mund të flini plotësisht zhveshur. Kjo është gjendja më natyrale për trupin, dhe nën mbulesa nuk do të ngrijë as në sezonin e ftohtë. Disa njerëz nuk mund të veshin asnjë rrobë gjatë natës, ndërsa të tjerët ndihen të pakëndshëm pa to. Në çdo rast, duhet të zgjidhni pikërisht ato rroba në të cilat mund të flini mirë.
