Secili person në jetën e tij është përballur me një problem të tillë si harresa një numër i madh herë. Ndonjëherë nuk mund ta kujtojmë një person, megjithëse fytyra e tij është paksa e njohur për ne, ne humbasim çelësat, celularët dhe telekomandat e TV. Për të kursyer energji dhe për të zhvilluar personalitetin, janë shpikur teknika të veçanta që mund të përmirësojnë ndjeshëm kujtesën fotografike. Pra, për të zhvilluar kujtesën vizuale, duhet të bëni ushtrimet e mëposhtme.
Udhëzimet
Hapi 1
Mbikëqyrje e vazhdueshme.
Për 5 minuta, ekzaminoni me kujdes çdo objekt (për shembull, një kuti shkrepëse, laps, monedhë, etj.). Në këtë rast, ju mund të mbyllni sytë, por në asnjë rast mos shikoni larg. Kontrolloni objektin lart e poshtë, gjeni të gjitha detajet dhe pronat e vogla të reja. Ky ushtrim duhet të kryhet deri në momentin kur vëmendja është e lehtë për tu përqendruar dhe mbajtur mbi temën.
Hapi 2
Vëzhgimi ritmik.
Merrni çdo temë dhe përqendrohuni në të. Frymëmarrja duhet të jetë e qetë. Ndërsa nxjerrni frymë, mbyllni sytë dhe fshini imazhin e objektit në imagjinatën tuaj. Ndërsa thithni, hapni sytë dhe studioni përsëri gjënë. Ju duhet të bëni të paktën 50 mënyra. Pastaj anasjelltas: në nxjerrje - vëzhgim, në thithje - fshirje.
Hapi 3
Vizioni mendor.
Shikoni çdo objekt vazhdimisht për 4 minuta. Pastaj mbyllni sytë dhe përpiquni ta vizualizoni subjektin në detaje. Hapja e syve, krahasoni imazhin në kokën tuaj me origjinalin. Përsëriteni këtë ushtrim të paktën 5-10 herë. Në fillim, imazhi do të duket si një siluetë e paqartë, por me kalimin e kohës do të arrini një vizion të qartë të brendshëm. Nga objektet e thjeshta, kaloni te ato më të hollësishme dhe më pas te pikturat dhe tekstet e mëdha.
Hapi 4
Videokopi i brendshëm.
Shikoni një objekt (për shembull, një monedhë), pastaj një objekt tjetër (për shembull, një gotë) për një minutë. Me sytë mbyllur, përpiquni të kombinoni monedhën dhe xhamin. Mbivendosja mund të jetë e dyfishtë ose e trefishtë.
