Rruzarja është një instrument i lashtë i shenjtë që përdoret në shumë fe. Ato mund të gjenden në duart e një myslimani, të krishteri dhe madje edhe një budisti. Rruzarja është e dashur jo vetëm nga besimtarët, por edhe nga mjekët, astronomët, filozofët … Sigurisht, në rruzaren fshihet një fuqi e caktuar magjike, por si ta zgjidhim atë në mënyrë korrekte për ta zotëruar atë?
Udhëzimet
Hapi 1
Për qëllime fetare dhe praktika shpirtërore, rruaza janë përdorur që nga kohërat antike. Prekja sistematike e rruazave me gishtat tuaj ndihmon për të arritur gjendjen e nevojshme të pushimit dhe ekuilibrit dhe jep gjendjen e vetme të duhur. Nëse dëshironi të arrini ndriçimin fetar ose thjesht dëshironi të luteni, kthejeni rruazat tuaja ngadalë dhe qëllimisht. Filloni me rruazën më të madhe dhe lëvizni përgjatë rruzares me gishtin e madh dhe të mesëm dhe lexoni lutjet. Një lutje duhet të korrespondojë me secilën rruaza. Në këtë mënyrë, ju do të mbani një gjendje të përqendruar dhe mund të arrini përqendrim më të madh se sa me shqiptimin e zakonshëm monoton të fjalëve të shenjta.
Hapi 2
Përdorni rruaza për t'ju ndihmuar të përqendroheni dhe qetësoni veten. Me tension nervor, punë të vështirë mendore dhe emocionale, si dhe stres të rëndë, rekomandohet të prekni rruzaren në mënyrë që të vendosni veten në ekuilibër. Me të vërtetë nuk ka rëndësi se si e bëni - duke renditur rruazat ngadalë, duke numëruar deri në dhjetë çdo herë, ose duke u marrë me ethe me to në duar, duke u përpjekur të qetësoheni - gjëja kryesore është të shpërqendroni mendimet që mundojnë shpirtin tuaj dhe, për shkak të lëvizjeve monotone, sillni ato në qetësinë dhe rregullsinë nënndërgjegjeshëm.
Hapi 3
Shkathtësitë e bukura motorike të gishtave janë jashtëzakonisht të dobishme për shëndetin. Nëse keni migrenë, fërkoni rruaza mirë me majat e gishtave. Përveç kësaj, ka shumë pika të akupunkturës në dorë, masazhi i të cilave ka një efekt të dobishëm në të gjithë trupin. Nëse jeni një punëtor manual dhe lodhni gishtat tuaj gjatë gjithë ditës, ju vetëm duhet të prekni rruzaren. Këto manipulime do të ndihmojnë furçat të relaksohen dhe të kthejnë ndjeshmërinë e humbur gjatë ditës.
