Nuk duhet kategorikisht të deklarohet që televizioni është dëm. Psikologët dhe mjekët kanë kryer studime, mbi bazën e të cilave vlen të konkludohet se zgjedhja e programeve të shikimit duhet të merret shumë seriozisht. Shumë nga historitë që transmetohen në televizion janë shumë interesante dhe informuese, për të mos përmendur lajmet e përditshme. Sidoqoftë, nuk duhet harruar dëmtimi i shëndetit.
Çrregullime të shikimit
Kontakti me retinën e imazhit të objektit në shqyrtim organizohet nga aparati akomodues i syrit. Duhet të theksohet se me miopi, rrezet e tilla të dritës, pas thyerjes natyrore, janë përqendruar, duke mos arritur në retinë. Kështu, mprehtësia vizuale në distancë zvogëlohet shumë. Miopia është një gjendje në të cilën një person sheh mirë objekte që janë afër, dhe dobët - larg tij. Shkaqet e miopisë janë të larmishme dhe të shumta.
Gjithashtu, perceptimi vizual i programeve televizive është diskriminimi i shpejtë i një numri të madh detajesh të vogla. Në këtë kohë, sytë duhet të bëjnë një punë të jashtëzakonshme, e cila shoqërohet me nevojën për të lëvizur sytë nëpër ekran dhe për të ekzaminuar tekstin. Kjo është e mbushur me tendosje të madhe në sy. Duhet të kihet parasysh se sytë gjatë kësaj periudhe lëvizin në një lloj kërcimesh të pabarabarta. Kjo karakteristikë çon në lodhje të syve: shfaqet një ndjenjë e ngërçeve, qepallat bëhen të kuqe, muskujt e shpinës dhe qafës lodhen.
Përfitimet dhe dëmet e televizionit
Televizioni nuk konsiderohet më kot si një nga shpikjet më domethënëse të njerëzimit. Që nga koha kur televizioni ka hyrë në mënyrë të vendosur në jetën tonë, shumë të mira dhe të këqija janë shprehur në adresën e tij. Sido që të jetë, shikimi i rregullt i TV, si çdo vepër vizuale, mund të çojë në lodhje të madhe. Tendosja e syve nuk është për shkak të disa specifikave të veçanta të programeve televizive, por më shumë për faktin se shikimi sistematik i televizionit kthehet në një barrë të madhe shtesë për sytë. Nëse vizitoni kinema, koncerte, muze ose teatër, zakonisht nuk rekomandohet të shikoni programe televizive në të njëjtën ditë. Një mbingarkesë e tillë e përshtypjeve jo vetëm që do të ndikojë negativisht në sy, por gjithashtu ndikon në sistemin nervor: do të shfaqen gjumë të shqetësuar, nervozizëm dhe ngacmim të rritur.
Ekspertët japin rekomandimet e mëposhtme kur shikojnë programe televizive, duke iu përmbajtur të cilave mund të shmangni problemet shëndetësore:
1. necessaryshtë e nevojshme të uleni në një distancë të tillë nga ekrani i televizorit që të jetë i përshtatshëm për gjendjen tuaj të shikimit.
2. Mos e ktheni kokën përpara ndërsa shikoni TV. Koka duhet të jetë e drejtë.
3. Merrni frymë thellë dhe blink shpesh. Mos harroni: në momente të tensionuara të veprimeve të ndryshme në ekran, një person shpesh mban frymën e tij, gjë që është e papranueshme.
4. Në vend që të shikojnë në një pikë, sytë duhet të lëvizin në të gjithë ekranin.
5. Gjatë skenave të gjata, mbuloni pak sytë, duke u dhënë atyre një pushim të shkurtër. Në këtë pikë, muskujt relaksohen.
