Uji është një element kompleks. Njerëzit kanë nevojë për të gjithë jetën, por gjithashtu mund ta heqë atë në çdo kohë. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, nuk mjafton vetëm të jesh në gjendje të notosh, është e nevojshme të respektohen në mënyrë rigoroze rregullat e sigurisë dhe të jesh në gjendje të qëndrosh në sipërfaqen e ujit.
Udhëzimet
Hapi 1
Rregulli i parë dhe kryesor: mos u frikësoni në rast aksidenti! Kështu që ju bëheni peng i situatës dhe nuk jeni në gjendje të ndërmarrni veprimet e nevojshme. Mos u dorëzoni nga frika, kontrolloni veten. Kjo do t'ju ndihmojë të gjeni një mënyrë për të dalë nga situata.
Hapi 2
Shmangni futjen e ujit në mushkëri dhe bronke. Kjo është fatale, prandaj përpiquni ta mbani kokën lart dhe përdorni lëvizje të fuqishme të krahëve dhe këmbëve për të qëndruar në këmbë. Nëse futet lëng, kollituni.
Hapi 3
Nëse keni ngërçe në ujë, përpiquni të qëndroni në sipërfaqe duke notuar në shpinë. Mundohuni të ndaloni sulmin: fërkoni muskulin e tkurrur, mbani ekuilibrin. Thirrni për ndihmë.
Hapi 4
Nëse futeni në një vorbull të fortë, merrni më shumë ajër dhe, duke u zhytur nën ujë, bëni të gjitha përpjekjet për të qenë në drejtim të rrymës. Përsëri, nëse goditni një rrymë mjaft të fortë, mos u shqetësoni. Çdo lëvizje e juaj është e rëndësishme. Mos notoni kundër rrymës, qëndroni në të, duke u përpjekur të lëvizni më pranë bregut. Mos vozisni me shumë vrull; përkundrazi, përpiquni të arrini pjesën e poshtme me këmbë.
Hapi 5
Nëse për ndonjë arsye keni notuar larg bregut dhe ngatërroheni në algat e detit, mbajeni qetësinë. Në asnjë rast, mos bëni lëvizje të papritura, përkundrazi, përpiquni të shtriheni në shpinë dhe të ktheheni me lëvizje të qetë në drejtimin nga keni notuar. Paralajmërim: kjo këshillë mund të mos funksionojë në disa situata. Në këtë rast, shtypni këmbët në stomak dhe me shumë kujdes shkëputni algat që janë bashkangjitur me ju nga trupi.
