Shtë e vështirë të gjesh një person që nuk ka pasur zakone të këqija. Shumë veprime të pakëndshme për të tjerët kryhen nga njerëzit në mënyrë të pavetëdijshme, pa kontrolluar veprimet e tyre. Nëse hiqni qafe zakonet e kafshimit të thonjve, kruarjes së kokës, marrjes së hundës në fëmijëri, fëmija do të mësojë të kontrollojë veprimet e tij, gjë që do të ketë vetëm një efekt pozitiv në jetën e tij të ardhshme.
E nevojshme
- - peceta të disponueshme;
- - pikat e zbutjes.
Udhëzimet
Hapi 1
Marrja e hundës mund të çojë në infeksion, të cilin e sillni në mukozën e hundës përmes plagëve me thonj të ndotur. Ka edhe raste të shpimit të septumit të hundës me gishta. Importantshtë e rëndësishme të kuptohet se këto fakte nuk janë aspak kërcënime, por realitet.
Hapi 2
Nëse ka një nevojë të vërtetë për të pastruar hundën tuaj, përdorni peceta të disponueshme. Një shami bajate është një bartës i shkëlqyeshëm i viruseve dhe baktereve që zënë rrënjë mirë në një organizëm të dobësuar nga hunda e lëngshme. Pecetat e buta të disponueshme janë ilaçi më i mirë në këtë situatë.
Hapi 3
Kurdoherë që vini re se gishti juaj është tashmë në hundë, nxirreni atë. Kontrolloni dëshirat tuaja. Mos lejoni që lëvizjet tuaja të bëhen reflekse të qëndrueshme. Pritini çdo përpjekje për të futur gishtin në hundë, edhe kur jeni vetëm.
Hapi 4
Imagjinoni që jeni vazhdimisht në publik në mënyrë që frika e turpit t'ju ndalojë. Mbi të gjitha, duke qenë në punë ose në dyqan, ju kaloni shumë më pak kohë duke zgjedhur hundën. Kjo do të thotë që mendja juaj nënndërgjegjeshëm kontrollon zakonin tuaj të keq, të paktën në vendet publike.
Hapi 5
Zhvilloni zakone të tjera që do t'ju ndihmojnë të heqni qafe ato të këqija. Pastroni hundën tuaj çdo mëngjes gjatë larjes në mënyrë që mbeturinat të mos irritojnë mukozën e hundës. Mund të përdorni pika speciale për të zbutur sekrecionet e thara. Nëse keni një hundë plotësisht të pastër, asnjë kruarje nuk do t’ju kujtojë ekzistencën e saj.
Hapi 6
Pritini thonjtë tuaj të shkurtër kështu që nuk ka asgjë për të zgjedhur. Shikoni veten në pasqyrë me gishtin tuaj në hundë. Me siguri që nuk do ta shihni tërheqës këtë spektakël. Imagjinoni se kështu ju shohin të tjerët. Të menduarit për këtë do t'ju ndihmojë të ndaloni gërmimin e hundës nëse dëshironi.
Hapi 7
Gjeni një punë për gishtat tuaj. Filloni zgjidhjen e enigmave, qëndisjen ose bërjen e diçkaje të dobishme. Kjo do të qetësojë nervat tuaja dhe gradualisht do të heqë qafe zakonin e dëmshëm dhe të pakëndshëm të marrjes së hundës.
