Një krizë në marrëdhëniet familjare është thjesht e pashmangshme. Sidoqoftë, ka çifte që nuk i rezistojnë kontrolleve të tilla të krizës, ndërsa të tjerët i kapërcejnë lehtësisht vështirësitë e jetës, duke i parë me buzëqeshje. Çfarë gabimesh bëjnë disa dhe cili është sekreti i lumturisë familjare dhe mirëqenien e të tjerëve - nuk është e vështirë të kuptohet.
Udhëzimet
Hapi 1
Formoni qëllime të përbashkëta jetësore dhe vlera familjare
Qëllimet e përbashkëta janë tepër unifikuese dhe motivuese për të ecur përpara. Ju nuk duhet të mendoni shumë globalisht. Diskutoni me partnerin tuaj se çfarë vlerash ka, shprehni zërin tuaj dhe identifikoni ato që ju bashkojnë. Për shembull, të dy dëshironi dhe jeni gati të keni fëmijë ose të ndërtoni një shtëpi të vendit, të merrni një qen, në fund të fundit. Bëni këto yje të vegjël udhëzues për martesën tuaj, duke ju ndihmuar të ecni drejt qëllimeve të përbashkëta së bashku.
Hapi 2
Gjeni veten dhe mësoni të jeni të lumtur
Pavarësisht se sa e lehtë është të fajësoni partnerin tuaj për të gjitha problemet tuaja, gjithmonë filloni me veten tuaj. Vetëm ju vetë mund ta bëni veten të lumtur ose të pakënaqur, të shëndetshëm ose të sëmurë. Partneri juaj mund t’ju ndihmojë vetëm të kaloni kohë të vështira mendërisht, por mos bëni diçka për ju. Ju vetë jeni përgjegjës për lumturinë tuaj, gjendjen shpirtërore, qëndrimin ndaj botës përreth jush, shëndetin. Kujdesuni për veten, gjeni një gjendje në të cilën do të jeni rehat, më në fund dashuroni veten. Kur të jepni energji, do të keni diçka për t'u dhënë të tjerëve.
Hapi 3
Harro inatet e vjetra
Jeta e shumicës së njerëzve të pafat është e pakënaqur vetëm sepse ata nuk janë të gatshëm të falin dhe nuk mund të harrojnë ankesat e vjetra. Timeshtë koha të hiqni qafe ata, sepse kjo është pikërisht ajo që ju shkatërron nga brenda, duke fshirë të gjitha të mirat që janë në marrëdhënien tuaj. Duke kujtuar ankesat e vjetra, ju vazhdoni t'i analizoni ato pafundësisht, duke gjetur shumë arsye të reja për të bërë një skandal nga blu. Ndaluni dhe mendoni. Nëse doni të jetoni të lumtur, harroni gjithçka që ka kaluar prej kohësh në të kaluarën.
Hapi 4
Mësoni të flisni për ndjenjat tuaja
Skandalet në zhvillim parandalohen më mirë sesa çohen në ekstreme. Gjithashtu, partneri juaj nuk është person telepatik. Mbase ai as nuk mendoi se disa nga fjalët ose veprimet e tij mund të të ofendonin. Thjesht mos e hiqni shpatullën, qetësohuni së pari dhe më pas ndani ndjenjat dhe përvojat tuaja me partnerin tuaj. Diskutoni se si mund të shmangni përsëritjen e situatës dhe cilat hapa duhet të ndërmerrni për të takuar njëri-tjetrin.
Hapi 5
Mos ndaloni së treguari dashuri për njëri-tjetrin.
Problemi për shumë çifte është se ndjenjat dhe emocionet e tyre të vjetra për një partner thjesht u zbehën, edhe pse thellë brenda tyre ata ende shpresojnë t'i marrin këto ndjenja në këmbim. Mos prisni për iniciativën, tregojeni vetë. Mos harroni euforinë dhe dashurinë e pabesueshme që keni përjetuar kur u takuat për herë të parë. Jini të mirë me partnerin tuaj, jini të butë, kompliment. Edhe nëse ai nuk ju përgjigjet ende, herët a vonë ai do të përgjigjet me butësi ndaj butësisë dhe do t'ju bëjë diçka të këndshme në këmbim.
Hapi 6
Mësoni të kuptoni jo vetëm veten, por edhe partnerin tuaj
Si rregull, ne gjithmonë i vendosim emocionet dhe përvojat tona mbi të tjerët. Sidoqoftë, përpiquni të kuptoni ndjenjat e partnerit tuaj. Vendoseni veten në vendin e tij, shihni pse ai mund të kishte vepruar në këtë mënyrë në një situatë të caktuar; çfarë emocionesh mund të shkaktojnë fjalët tuaja tek ai, etj. Edhe nëse nuk hyni thellë në ndjenja, kushtojini vëmendje hobeve të tij, preferencave në ushqim dhe seks, dëshirave dhe aspiratave të tij. Sa më mirë ta njihni partnerin tuaj, aq më mirë do të mësoni ta kuptoni atë.
Hapi 7
Bëni seks më shpesh
Mos e nënvlerësoni rolin e seksit cilësor dhe të qëndrueshëm në jetën familjare. Ky mjet është një nga më të fuqishmit në forcimin e lidhjeve familjare. Zbuloni rreth preferencave seksuale të partnerit tuaj dhe mos harroni të kënaqni njëri-tjetrin. Çdo grindje bëhet e kotë me partnerët që nuk kanë probleme me jetën e tyre seksuale.
Hapi 8
Mos u mundoni të ndryshoni askënd përveç vetes
Ndryshimi i një personi tjetër është një punë e pafalshme dhe e padobishme. Mësoni ta perceptoni partnerin tuaj ashtu siç është. Mos harroni ato tipare për të cilat jeni dashuruar me gjysmën tuaj tjetër dhe vazhdoni të doni atë që është e bukur në marrëdhënien tuaj. Nëse partneri juaj dëshiron të ndryshojë - ai do ta bëjë atë me dëshirën e tij, nëse jo - mos u ndalni tek e keqja, shënoni vetëm të mirën.
Hapi 9
Mos i vendos të mirat materiale "në ballë"
Mirëqenia dhe gjendja e mirë financiare janë të mira, por paratë nuk janë gjëja më e rëndësishme në jetën familjare. Mundohuni të mos e qortoni partnerin tuaj me faktin se të ardhurat e tij nuk përmbush pritjet tuaja. Nëse çështja është me të vërtetë urgjente, përpiquni të diskutoni se si të dy mund të punoni së bashku për të rregulluar këtë situatë.
Hapi 10
Lëreni humorin tuaj të keq te dera
Mos i derdhni emocionet tuaja negative, të lidhura, për shembull, me punën ose me fusha të tjera të jetës, qoftë tek partneri juaj ose tek fëmijët tuaj. Në fund të fundit, ata nuk janë aspak fajtorë për atë që po ndodh. Si një mundësi e fundit, ju mund të ndani përvojat tuaja me të dashurit tuaj, por mos i përfshini ata në problemet tuaja, duke bërë "dhi kurban".
Hapi 11
Mos i mohoni partnerit tuaj një hapësirë personale
Nuk ka dashuri të sinqertë dhe marrëdhënie harmonike të ulura në një "kafaz të artë". Partneri juaj është një person i lirë, edhe pse jeni i martuar. Prandaj, mos u përpiqni të kufizoni lirinë e partnerit tuaj, lereni që ai të ketë hapësirën e tij personale dhe hobet e tij.
Hapi 12
Gjithmonë jini të sinqertë dhe të hapur
Mund të duket e vështirë të thuash gjithmonë të vërtetën dhe të jesh një libër i hapur për partnerin tënd. Sidoqoftë, një marrëdhënie e fortë martesore ndërtohet vetëm mbi besimin, mirëkuptimin e ndërsjellë, ndershmërinë dhe hapjen ndaj njëri-tjetrit. Ju mund të keni sekrete nga kushdo, por jo nga gjysma juaj tjetër.
