Gjumi gjatë natës nuk është gjithmonë i qetë dhe i fortë - ndodh që të rriturit, madje edhe jo të prirur ndaj shfaqjeve të dhunshme të emocioneve, zgjohen nga lotimet e tyre ose zbulojnë në mëngjes se jastëku është lagur nga lotët. Të qash në një ëndërr shpesh i tremb njerëzit, duke i bërë ata të dyshojnë në mirëqenien e tyre mendore.
Pse qajnë njerëzit në gjumë?
Të qash në ëndërr është më e zakonshme tek fëmijët sesa tek të rriturit - psikika e fëmijës është më pak e qëndrueshme, goditjet e ndryshme të përjetuara nga fëmija gjatë ditës reflektohen në ëndrra, në të qarat e natës. Sidomos fëmijët emocionalë dhe të ndjeshëm madje mund të qajnë dhe flasin në gjumë. Kjo zakonisht nuk kërkon masa shtesë, megjithatë, nëse qarja në ëndërr përsëritet shpesh, fëmija mund të ketë nevojë të konsultohet me një psikolog ose neurolog.
Një ogur i njohur thotë se ai që qan në një ëndërr qesh gjatë ditës - fillimi i relaksimit sjell qetësi dhe humor të mirë.
Të rriturit kanë tendencë të reagojnë më pak emocionalisht ndaj gjërave sesa fëmijët, shpesh refuzojnë të tregojnë ndjenja negative. Tensioni nervor gjen një rrugëdalje gjatë gjumit, nga kjo njerëzit mund të kenë makthe, qarja e natës është gjithashtu e mundur. Nëse, duke u zgjuar me lot, ndiheni të lehtësuar, nuk ka pse të shqetësoheni.
Nëse, pas një nate të qarë, ndiheni të dëshpëruar dhe të dëshpëruar, ndoshta duhet të analizoni qëndrimin tuaj ndaj situatave që ju shqetësojnë, të kërkoni zgjidhje të reja për problemet e dhimbshme. Rastet e shpeshta të të qarit në një ëndërr, veçanërisht në sfondin e mirëqenies së ditës, mund të shërbejnë si një arsye për të kontaktuar një psikolog ose mjek për caktimin e qetësuesve - zakonisht një kurs i përgatitjeve të lehta bimore është i mjaftueshëm.
Ju gjithashtu mund të qani në një ëndërr për shkak të ëndrrave në të cilat një person duhet të jetojë përsëri ngjarje traumatike, të simpatizojë me personazhet e ëndrrës dhe të gjendet në situata të pazakonta, të frikshme ose të trishtueshme. Shpesh një person në mëngjes harron atë që saktësisht ka ëndërruar - vetëm gjurmët e lotëve kujtojnë emocionet e përjetuara.
Nëse e shihni që i dashuri juaj po qan në një ëndërr, ia vlen ta zgjoni vetëm kur duke qarë i jep atij shqetësime dhe personi nuk mund të qetësohet vetë. Në raste të tjera, ju thjesht mund të përqafoni personin që qan, të thoni disa fjalë qetësuese me një zë të ulët - zakonisht kjo është e mjaftueshme për ta lënë atë të fle i qetë për pjesën tjetër të natës.
Somnambulizëm
Fëmijët vuajnë nga somnambulizmi më shpesh sesa të rriturit; zakonisht, ndërsa rriten, kjo gjendje zhduket pa lënë gjurmë.
Në raste të rralla, të qarat e natës shkaktohet nga somnambulizmi, një gjendje patologjike e karakterizuar nga një aktivitet i pazakontë gjatë gjumit dhe i quajtur më parë ecja në gjumë.
Për somnambulistët, aktiviteti fizik është më karakteristik - ata ngrihen, ecin nëpër shtëpi, kryejnë veprimet e tyre të zakonshme dhe nuk zgjohen në të njëjtën kohë. Më pak të zakonshme janë të qarat, të qeshurat dhe madje të flasin në një ëndërr. Tek të rriturit, somnambulizmi i papritur mund të shkaktohet nga stresi i rëndë, depresioni dhe më rrallë nga epilepsia.
