Në fund të majit - shfaqet pushi i plepit në fillim të qershorit. Vazhdimisht futet në sy dhe hundë, duke ndërhyrë në frymëmarrjen normale. Përveç kësaj, poleni i kryer nga pushi i plepave shkakton alergji tek disa njerëz.
E nevojshme
- - rrjetë mushkonjash;
- - syze dielli;
- - maskë mjekësore;
- - spërkatni me ujë të pastruar deti;
- - barna antialergjike.
Udhëzimet
Hapi 1
Bëni pastrimin me lagështi të lokaleve sa më shpesh të jetë e mundur. Kjo do të ndihmojë në mbrojtjen e shtëpisë tuaj nga pushi i plepave dhe lehtësimin e frymëmarrjes. Mbyllni të gjitha dritaret dhe dyert në zonën ku jeni, kjo do të ndihmojë në heqjen e akumulimeve të mëdha të pushit të plepit, të cilat rrisin reaksionet alergjike tek njerëzit. Ventiloni dhomat vetëm nëse keni ekrane në dritaret tuaja.
Hapi 2
Shpëlajeni hundën dhe nazofaringën tuaj me ujë disa herë në ditë; uji i pastruar i detit është më i përshtatshmi për këtë. Convenientshtë i përshtatshëm për të përdorur një llak që gjithmonë mund ta mbani me vete. Dush dy herë në ditë. Qëndrimi jashtë në mes të ditës dhe larja e fytyrës sa herë që ktheheni në shtëpi, do të ndihmojnë gjithashtu në luftën kundër gëzofit të plepit.
Hapi 3
Vishni syze dielli të rregullta, ato shërbejnë si mbrojtje e mirë nga gëzofi i plepit, sepse parandalojnë hudhjen e pushit në sy. Për të mbrojtur sistemin tuaj të frymëmarrjes, mbani një maskë mjekësore para se të dilni nga shtëpia. Ndryshoni menjëherë kur të ktheheni në shtëpi, mos vishni të njëjtat rroba si në rrugë.
Hapi 4
Mos hani ushqime alergjike gjatë periudhës së lulëzimit të pushit të plepit, pasi kjo mund të ndikojë negativisht në gjendjen tuaj. Gjatë kësaj periudhe, është më mirë të heqësh dorë nga peshku dhe produktet e peshkut, agrumet, çokollata, arrat, luleshtrydhet dhe pasta. Mos pini kafe, qumësht ose pije alkoolike.
Hapi 5
Bleni ilaçe për alergji vetëm pasi të jeni konsultuar me mjekun tuaj. Medikamente të ndryshme lehtësojnë simptomat e ndryshme të alergjisë dhe ndikojnë në trup në shkallë të ndryshme.
