Duke parë një ëndërr të tmerrshme, së pari, nuk duhet t'i kushtoni shumë rëndësi, në mënyrë që të mos prishni disponimin tuaj. Nëse është e mundur, duhet të përpiqeni ta harroni këtë ëndërr, duke marrë mësimin e nevojshëm prej saj.
Shenja për të hequr qafe një ëndërr të keqe
Në mënyrë që ëndrra të mos bëhet realitet, sipas shenjave, duhet të tregoni sa më shumë njerëz për të edhe para drekës, në mënyrë që të pastroni të gjitha kujtimet për të. Sigurisht, në të njëjtën kohë, duhet të përpiqeni të mos dëmtoni ata që do t'i dëgjojnë këto histori dhe së pari të pyesni personin nëse nuk është shumë i impresionueshëm për një bisedë të tillë.
Në rast se nuk ka dëshirë ose mundësi t'u tregoni miqve, për shembull, nëse ka shumë përvoja personale në një ëndërr, atëherë mund t'i tregoni që të hapë zjarr, të ujit ose të shkruajë në letër. Ju mund të tregoni një ëndërr të keqe pikërisht nën dushin e mëngjesit, ndërsa jeni plotësisht të bindur se uji mbart të gjitha fjalët dhe kërcënimin që mbart ëndrra. Moreshtë më e vështirë të thuash zjarrin dhe të digjesh ëndrrën në këtë mënyrë në një mjedis urban, por mund të përpiqesh ta bësh duke përdorur një qiri. Nëse këto metoda nuk sjellin lehtësimin e nevojshëm, mund të shkruani të gjithë ëndrrën në detaje në letër, dhe pastaj ta digjni fletën ose ta copëtoni në copa të vogla dhe ta derdhni në tualet. Kjo teknikë rekomandohet nga shumë psikoterapistë dhe është e përshtatshme jo vetëm për ëndrrat e këqija, por pothuajse për çdo përvojë që ju vjen ndërmend shumë shpesh. Ndonjëherë kjo procedurë duhet të përsëritet disa herë, por më shumë se tre nuk rekomandohet, pasi kjo tregon që procedura është përgjithësisht joefektive dhe është më mirë të provoni diçka tjetër sesa të humbni kohë në të.
Ekziston një shenjë që për të hequr qafe një ëndërr të keqe dhe kërcënimin se kjo ëndërr është profetike, duhet të hiqni rrobat e shtratit menjëherë pasi të jeni zgjuar dhe ta dërgoni atë në larje dhe të ventiloni dyshekun, batanijen dhe jastëkët jashtë, mundësisht në diell. Kjo gjithashtu duhet të bëhet para drekës.
Ju mund të varni një tërheqës ëndrrash mbi shtrat, i bërë sipas të gjitha rregullave. Ka mendime kontradiktore në lidhje me punën e kësaj amuleti - disa fise indiane besonin se ëndrrat e këqija mbërtheheshin në të, dhe ëndrrat e mira do të hiqeshin në këtë kohë, ndërsa të tjerët argumentuan se e kundërta ishte e vërtetë - tërheqësi lë ëndrra të mira për veten e tij të tregojnë pronarin, dhe të këqijtë ikin.
Shkaku i ëndrrave të këqija dhe eliminimi i tyre
Dreamsndrrat e këqija i vijnë një personi kur mendja e tij nënndërgjegjeshëm dëshiron t'i tregojë atij për diçka. Nëse një makth përsëritet vazhdimisht, ia vlen ta analizoni, të punoni me frikën tuaj dhe, nëse është e mundur, t'i eliminoni ato. Nëse situata e jetës nuk e lejon këtë, duhet të mbani mend disa gjëra për veten tuaj. Rendrrat e shkaktuara nga ngjarje negative në jetë nuk do të bëhen të vërteta nëse ka një shans për të ndryshuar jetën tuaj për mirë.
Të kesh frikë nga ëndrrat e tilla dhe të ndihesh keq pas tyre është një reagim krejtësisht i natyrshëm. Ju duhet të besoni në më të mirën dhe në të njëjtën kohë të përdorni ndonjë nga manipulimet e mësipërme, pa menduar se nuk është serioze nëse ato ndihmojnë. Një person i sigurt që di të harrojë shpejt makthin e tij do t'i shohë më rrallë. Impossibleshtë e pamundur të trajtohen lehtë makthet e vazhdueshme - ato mund të shkaktojnë sëmundje serioze nervore nëse nuk mësoni se si të merreni me pasojat e tyre.
