Procesi i plakjes është i pashmangshëm për çdo person. Plakja nuk mund të shmanget sepse është një fenomen natyror. Por mund ta ngadalësoni dhe ta vononi nëse e dini kur trupi fillon të plaket.
Pse po vjen pleqëria
Trupi i njeriut po plaket sepse organet e tij plaken. Dhe plakja e organeve shkaktohet nga plakja e qelizave. Megjithëse dihet fakti që qelizat në trupin e njeriut rinovohen vazhdimisht - të vjetrat vdesin, shfaqen të reja. Por trupi gjithsesi po plaket. Kjo për faktin se gjatë jetës, qelizat dëmtohen për shumë arsye. Dhe qelizat e dëmtuara nuk mund të prodhojnë qeliza të reja të shëndetshme. Prandaj, me kalimin e kohës, trupi grumbullon gjithnjë e më shumë qeliza me dëmtime të ndryshme. Dhe kur një numër i madh i tyre grumbullohen, ato ngadalësojnë proceset e shfaqjes së qelizave të reja. Kjo është arsyeja pse një person plaket më herët sesa synonte natyra.
Shkencëtarët besojnë se, në teori, trupi i njeriut mund të jetojë deri në 150 vjet. Por në praktikë, një person nuk jeton aq shumë, sepse trupi i tij konsumohet shumë më herët, dhe kjo është për shkak të një numri arsyesh.
Faktorët që çojnë në plakjen fiziologjike
Sa shpejt dhe herët plaket një person varet nga trashëgimia, në çfarë mjedisi jeton, çfarë lloj jete bën, çfarë ha.
Njeriu modern udhëheq një mënyrë jetese të ulur dhe trupi i njeriut ka nevojë për aktivitet fizik. Përndryshe, sistemi i qarkullimit të gjakut nuk funksionon siç pritet, gjë që me kalimin e kohës çon në sëmundje të organeve të ndryshme.
Pak njerëz në moshë të re mendojnë se çfarë ushqimesh hanë. Por është shumë e rëndësishme të hani një dietë të ekuilibruar dhe të përfshini antioksidantë në dietë, të cilët luftojnë me sukses radikalet e lira. Radikalët e lirë janë armiku numër një i rinisë, tk. janë molekula që janë të privuara nga një elektron, kështu që ata po përpiqen ta heqin atë nga ndonjë molekulë tjetër.
Pirja e duhanit, alkooli, ekspozimi i zgjatur në rrezet e diellit, stresi nuk kontribuon në përtëritjen e trupit.
Sigurisht, një mjedis i ndotur shkakton edhe plakje. Sfondi radioaktiv, në të cilin është vazhdimisht, ka një efekt të dëmshëm në qelizat e trupit të njeriut. Duke vizituar metronë, ku gjithçka është e veshur me pllaka graniti, një person merr një dozë të konsiderueshme rrezatimi. Asfalti lëshon grimca radioaktive, dhe gjithashtu ka rrezatim në ujin e pijshëm dhe bimët.
Në cilën moshë vjen pleqëria?
Shtë e vështirë të përcaktohen kufijtë e qartë të pleqërisë. Mbi të gjitha, ky nuk është vetëm një proces fiziologjik, por edhe një psikologjik. Shumë varet nga sa emocionalisht është personi.
Ekziston një mendim se pleqëria ndodh kur dëshirat pushojnë të plotësohen dhe ju lutem, kur nuk ka askund dhe asgjë për të cilën të përpiqeni. Disa njerëz e vizitojnë këtë gjendje në moshën 80 vjeç, ndërsa të tjerët ndjehen të njëjtën gjë në moshën 30 vjeç.
Se sa shpejt një person ndihet i moshuar përcaktohet nga faktorë të ndryshëm: mjedisi i tij shoqëror, profesioni, prania e fëmijëve, niveli i zhvillimit të inteligjencës.
Parandalimi i pleqërisë mund dhe duhet të kryhet duke filluar nga rinia. Për ta bërë këtë, duhet të drejtoni një mënyrë jetese aktive, të ushqeheni mirë, të kujdeseni për fytyrën dhe trupin tuaj. Por gjëja më e rëndësishme është të ndiheni i ri. Dhe për këtë ju duhet të besoni në më të mirën, të dashuroni, të planifikoni të ardhmen, të zhvilloni aftësi mendore, më shpesh të gjeni një arsye për të buzëqeshur. Kur shpirti është i ri, nuk mund të fshihet. E gjithë pamja do të rrezatojë këtë rini dhe askush nuk do ta besojë atë që është shkruar në pasaportë.
