Kështu ndodhi që një nga simbolet e Rusisë, së bashku me një fizarmonikë, një matryoshka dhe një ari të stërvitur, ishte banja ruse. Dhe për arsye të mirë. Që nga kohërat antike, banja ka qenë një vend i shenjtë. Jo një dhomë banale e parëndësishme, por një tempull ku u pastruan shpirti dhe trupi. Dhe jo vetëm nga papastërtitë, por edhe nga sëmundjet - trupore dhe mendore.
Edhe sot, kur çdo shtëpi ka një banjë ose dush, shumë ende preferojnë të bien pranë një banjo ruse të paktën një herë në javë dhe, të lyer me mjaltë dhe kripë, zhyten në ajrin e nxehtë të lagësht të dhomës së avullit. Nën valët e fshesave aromatike nga frika, sëmundjet ikin me melankolinë, rinia dhe freskia e ndjenjave kthehen. Prandaj, një person del nga banja sikur të kishte lindur vetëm.
Banjë për shëndetin
Ftohjet dhe rrjedhja e hundëve, kolla dhe sëmundjet e tjera jospecifike të traktit të sipërm respirator janë indikacione të drejtpërdrejta për të shkuar në dhomën e avullit. Hidhni ujë me infuzion bimor ose një solucion vajrash thelbësorë në sobë dhe, duke thithur avullin shërues, ecni mbi trup me një fshesë në avull. Ju shikoni, dhe ftohjet tashmë janë zhdukur.
Që nga kohërat antike, paraardhësit e sllavëve trajtuan sëmundjet e sistemit musculoskeletal vetëm në një banjë. Një masazh i thjeshtë, i kombinuar me efektin shërues të avullit të nxehtë, të ngopur me aroma shëruese dhe substanca të dobishme antiseptike, bëjnë vërtet mrekulli. Një vizitë në dhomën e avullit, dhe madje e shoqëruar nga një shoqërues i ditur i banjës, jo vetëm lehtëson dhimbjen, por edhe shëron me të vërtetë, duke rivendosur lëvizjen e nyjeve, dhe fleksibilitetin dhe lehtësinë rinore të trupit.
Nga rruga, banjë është një atribut i domosdoshëm i një stili të shëndetshëm jetese dhe sportesh. Gjatë procedurave të banjës, metabolizmi përshpejtohet, sistemi kardiovaskular trajnohet (i cili lehtësohet veçanërisht nga procedurat e kontrastit), trupi po heq qafe ngecjen, toksinat dhe toksinat. Përveç kësaj, ngrohtësia e dobishme relakson në mënyrë të përsosur muskujt e lodhur, duke kontribuar në një rikuperim të shpejtë dhe me cilësi të lartë nga aktivitetet sportive.
Banja është gjithashtu e dobishme për shpirtin, jo më pak sesa për trupin. Një vizitë në dhomën e avullit, një masazh me një fshesë aromatik dhe më pas shpërndarja e lëkurës së nxehtë me një vaskë me ujë të ftohtë - ky është ilaçi më i mirë për blues, pagjumësi, neuroza dhe depresion.
Banjë për bukuri
Ndjekja e bukurisë është e përjetshme si bota. Dhe banja është ndihmësi më i mirë në luftën për rininë dhe freskinë. Në dhomën e avullit, poret e lëkurës hapen, metabolizmi përshpejtohet, lëkura përtërihet dhe pastrohet thellësisht, rrudhat që janë shfaqur në mënyrë jo të përshtatshme zbuten dhe një shkëlqim i shëndetshëm kthehet në fytyrat e zbehta të zonjave të reja urbane. Procedurat kozmetike - masazhet, lëvozhgat dhe të tjerët, të kryera në banjë ose menjëherë pas saj, janë disa herë më efektive.
Po mbipesha? Masazhi i fshesës është një ilaç i shkëlqyeshëm për celulitin. Përveç kësaj, për një seancë gjysmë ore të procedurave të banjës, mund të "digjni" rreth 300 kilocalori. Për të hequr qafe të njëjtën sasi në palestër, do të duhet të stërviteni seriozisht duke përdorur pesha për rreth një orë.
Kundërindikimet për të vizituar dhomën e avullit
Banja ruse nuk është një ilaç për të gjithë. Mjerisht, sulmet në zemër dhe goditjet në tru, sëmundjet e sistemit kardiovaskular, kanceri, shtatzënia e bëjnë të pamundur vizitën në dhomën e avullit. Për fat të mirë, për shumicën dërrmuese të njerëzve, gëzimet e një banjë ruse janë mjaft të arritshme. Dhe kjo do të thotë që në arsenalin e bashkëkohësve ekziston ende një mjet i shkëlqyeshëm për ruajtjen e rinisë, shëndetit dhe mirëqenies së madhe.
