Bie në gjumë është gjithmonë e këndshme. Personi shtrihet në një shtrat të rehatshëm, fik dritën dhe mbyll sytë. Imazhet, të thurura nga përshtypjet e ditës së kaluar, fillojnë të ndriçojnë para syve të mi. Gradualisht, mendimet ngatërrohen, bëhen gjithnjë e më pak të qarta dhe personi bie në gjumë. Momenti i kalimit nga zgjimi në gjumë kalon në mënyrë të padukshme.
Çfarë ndodh kur ju zë gjumi
Në fillim të shekullit të 20-të, shkencëtarët sugjeruan që një substancë e veçantë grumbullohet në trurin e njeriut gjatë zgjimit - toksina hipnotike, "ose helm i përgjumur". Studiuesit francezë Pieron dhe Legendre kryen një seri eksperimentesh me qen dhe u siguruan që sasia maksimale e toksinës hipnotike të grumbullohet në trupin e njeriut në kohën e rënies në gjumë. Gjatë gjumit, "helmi i përgjumur" neutralizohet dhe zhduket deri në mëngjes. Shkencëtarët morën gjak nga qentë që nuk kishin fjetur për një kohë të gjatë dhe e derdhën në qen të fjetur. Shpejt pas transfuzionit, qentë që flinin filluan të yawy dhe të flenë. Sidoqoftë, Pieron dhe Legendre nuk patën sukses në izolimin e "helmit të përgjumur" nga gjaku i subjekteve të provës.
Teoria e shprehur nga francezët mbështetet nga shumë shkencëtarë. Ata besojnë se rënia në gjumë ndodh si rezultat i dy proceseve. Së pari, një person preket nga një substancë ende e panjohur, e quajtur konvencionale toksina hipnotike. Së dyti, deri në fund të periudhës së zgjimit, qendrat aktive të trurit që janë përgjegjëse për procesin e mendimit, reagimin, marrjen dhe përpunimin e informacionit gradualisht fiken.
Kur ora e brendshme i afrohet një pike të caktuar, personi fillon të dëshirojë të flejë. Hapet një "portë hyrëse" për të fjetur, e cila bën të mundur që ndërgjegjja të shkëputet dhe të shpëtojë nga realiteti. Në prani të faktorëve të favorshëm - heshtjes, errësirës dhe rehatisë - qendrat aktive të trurit shtypen nga qendrat frenuese dhe fillon pushimi. Në një ëndërr, toksina hipnotizuese neutralizohet, qendrat aktive rifillojnë punën e tyre dhe në kohën që mbyllet "porta e gjumit", një person zgjohet nga stimuli më i vogël.
Teoria astrale
Përveç versionit shkencor, ekziston edhe teoria astrale e gjumit. Sipas kësaj teorie, një person në momentin e rënies në gjumë shkon në një botë tjetër. Vetëdija fiket, dhe e pavetëdijshmja del në dritë. Për të kontrolluar ose të paktën "kapur" momentin e tranzicionit, nuk mund të bëni pa trajnim. Dihet që disa njerëz mund të zgjohen sipas dëshirës, duke parë një ëndërr të keqe ose duke vendosur paraprakisht "orën e alarmit të brendshëm" për një kohë të caktuar. Po kështu, aftësia për të kontrolluar tranzicionin mund të trajnohet.
Kur shkoni në shtrat, përpiquni të mbani vetëdijen tuaj në sipërfaqe. Shtë e rëndësishme të ndieni vijën e hollë që ndan zgjimin dhe gjumin. Në atë moment, ndërsa mendimet fillojnë të ngatërrohen, ndizni fantazinë tuaj dhe sillni një imazh në fazën e vetëdijes. Nëse keni sukses ta bëni këtë, atëherë mund të supozoni se keni arritur të "kapni" momentin e rënies në gjumë.
