Zëri formohet nga kordat vokale. Fuqia e saj varet nga gjendja e tyre, dhe nëse ato janë dëmtuar, humbja e zërit është e mundur. Çfarë mund të ndikojë negativisht tek ai, duke shkaktuar humbje të përkohshme? Si ta arrini këtë, do t'ju tregojë ky manual.
Udhëzimet
Hapi 1
Konsumoni pa dashje ushqime të ftohta siç janë akulloret ose pijet freskuese. Hani dëborë ose prisni një akull dhe gërvishni atë.
Hapi 2
Zgjohuni në të ftohtë për një kohë të gjatë, nën një kondicioner, ose rrini ulur. Pastaj ju merrni laringit, bajamet (dhimbje fyti), dhe ndoshta edhe trakeit. Lashtë laringiti që ka një efekt veçanërisht të fortë në kordat e zërit, duke shkaktuar mosfunksionimin e tyre për shkak të inflamacionit të gjerë të mukozës së laringut.
Vërtetë, kjo është shumë e rrezikshme dhe e mbushur me komplikime për trupin, pasi zëri mund të humbasë përgjithmonë.
Hapi 3
Flisni shumë pa ndërprerje - tre ose katër orë. Kjo mund të jetë ndërsa jeni duke ligjëruar. Në të njëjtën kohë, mos i kushtoni vëmendje thatësisë dhe gudulisjes në laring, mos i jepni vetes pushim për të zbutur laringun me disa gllënjka uji.
Hapi 4
Jini nervoz dhe mërziteni më shpesh kur jeni nën stres. Gjithashtu depresionon kordat vokale. Në çdo rast, mos refuzoni të merrni pjesë në një mosmarrëveshje me zë të lartë ose madje të rregulloni një skandal. Tendosni fort zërin tuaj, flisni shumë me zë të lartë dhe filloni të bërtisni.
Hapi 5
Praktikoni të këndoni me zë të lartë për një kohë tepër të gjatë, dhe pastaj dilni në të ftohtë, duke vazhduar të tejzgjatni kordat tuaja vokale atje.
Hapi 6
Pini sode dhe pije shpesh. Hani ushqim shumë të nxehtë, pikant.
Hapi 7
Merrni frymë në ajër me pluhur dhe të gazuar më shpesh dhe thithni jo përmes hundës, por përmes gojës. Dhe nëse pini duhan, atëherë kjo do t'ju afrojë edhe më shumë me qëllimin e dashur për të humbur zërin tuaj, pasi tymi dhe pluhuri thahen dhe trashë indet e kordave vokale.
Hapi 8
Në disa njerëz, marrja e alkoolit të fortë mund të shkaktojë një përkeqësim të ndjeshëm të zërit - deri në një zhdukje të plotë. Veçanërisht nëse përkeqësohet nga ndonjë prej gjërave të renditura më sipër.
Hapi 9
Nëse përdorni një produkt ndaj të cilit më parë keni pasur një reaksion alergjik, atëherë mund të zhvillohet shok anafilaktik. Do të ketë ënjtje të gjerë të indeve të buta të laringut dhe trakesë. Mund të ndodhë që ju praktikisht të mos jeni në gjendje të merrni frymë, dhe vetëm ndihma e shpejtë mjekësore do t'ju nxjerrë nga kjo gjendje e rrezikshme.
