Duke fryrë një jastëk ngrohje, ju mund të surprizoni mysafirët, të tregoni forcën tuaj dhe thjesht të argëtoni të tjerët. Kjo pasi jo të gjithë mund ta përballojnë këtë hile. Bogatyrët dhe kampionët janë padyshim të aftë për një hile të tillë. Por adoleshentët, pensionistët dhe amvisat gjithashtu arrijnë të fryjnë jastëkët e ngrohjes. Të gjitha sepse ata dinë disa sekrete.
E nevojshme
Jastëk ngrohje gome mjekësore me madhësi mesatare
Udhëzimet
Hapi 1
Do të jetë joreale të fryni jastëkun e ngrohjes pa trajnim. Për të filluar, ju duhet të kujdeseni për veten tuaj, të zhvilloni forcën tuaj, të bëheni të aftë fizikisht dhe më e rëndësishmja, të fitoni frymëmarrje të fortë dhe të shëndetshme. Mashtrimi i fryrjes së një jastëku ngrohje nuk u nënshtrohet vetëm heronjve me forcë të jashtëzakonshme, por muzikantët, në veçanti, saksofonistët dhe trombonistët, dhe sportistët-notarë që duhet të mbajnë frymën nën ujë për një kohë të gjatë mund të përpiqen lehtësisht të fryjnë ngrohjen jastëk Kjo sepse ata janë ata që mësojnë të kontrollojnë frymëmarrjen e tyre për shumë vite dhe kanë mushkëri të stërvitura mirë dhe të forta.
Hapi 2
Asgje nuk eshte e pamundur. Brenda saj, duhet të besoni se fryrja e një jastëku ngrohës është një detyrë aq e thjeshtë sa fryrja e një tullumbace. Përgatitja morale është po aq e rëndësishme në këtë biznes të përgjegjshëm. Mos harroni se fitorja shkon vetëm te njerëzit me qëllim, me vetëbesim, optimist!
Hapi 3
Ekziston një sekret i vogël për inflacionistët fillestarë. Jastëku i ngrohjes duhet të zgjidhet nga goma e butë, për provën e parë duhet të jetë e vogël (e mesme) në madhësi. Sigurohuni që të avulloni jastëkun e ngrohjes mjekësore në ujë të vluar para se të filloni mashtrimin. Kjo do ta bëjë atë më elastik dhe do të fryhet pak më fort se sa një top Pilates me mure të trasha.
Hapi 4
Kur filloni të fryni jastëkun e ngrohjes, përqendrohuni, merrni frymë thellë dhe nxirreni ashpër në hapjen e jastëkut të ngrohjes. Mbërthejeni vrimën ndërsa merrni frymën tuaj të rradhës në mushkëri, në mënyrë që ajri të mos dalë nga jastëku i ngrohjes. 5-7 frymëmarrjet e para do të përshpejtohen, domethënë, jastëku i ngrohjes thjesht do të mbushet me ajër dhe do të shtrihet. Tjetra vjen pjesa më e vështirë. Nxirrni frymën mprehtësisht dhe shpesh ndërsa shtypni në mënyrë të vendosur bllokun e ngrohjes në gojë. Sapo të fillojë të shtrihet, detyra do të bëhet më e vështirë, çdo dalje në jastëk për ngrohje do të jetë gjithnjë e më e vështirë. Gjëja kryesore është të mos lësh ajrin nga jastëku i ngrohjes duke hapur aksidentalisht vrimën. Pasi të ndjeni kufirin, futni vrimën në jastëk ngrohje me një tapë gome. Ju mund të fryni jastëkun e ngrohjes derisa të shpërthejë. Por jo të gjithë mund ta bëjnë atë.
