Cilado qoftë liri, mbathja apo shtrati, ajo është në kontakt afatgjatë dhe intim me lëkurën e njeriut. Edhe nëse dikush respekton të gjitha rregullat e higjienës dhe është mësuar me një dush të përditshëm që nga fëmijëria, kjo nuk i shpëton lavanderi nga ndotja.
Udhëzimet
Hapi 1
Frekuenca e ndërrimit të rrobave të shtratit varet nga disa faktorë. Në sezonin e ngrohtë, kjo duhet të bëhet më shpesh, pasi djersitja është rritur. Zakonisht, në verë, zëvendësimi i jastëkëve, çarçafëve dhe mbulesave të duvetit kryhet një herë në javë, dhe në dimër kjo periudhë mund të rritet në 2 javë. Në çdo rast, shtrati nuk mund të përdoret për më shumë se dy javë.
Hapi 2
Arsyeja e parë për mbajtjen e shtratit të pastër është përhapja e marimangave të shtratit në liri të palarë. Ata ushqehen me qeliza të vdekura të lëkurës njerëzore dhe, duke pasur ushqim të mjaftueshëm, rrisin ndjeshëm popullatën e tyre. Insektet mikroskopike mund të shkaktojnë probleme të frymëmarrjes dhe madje edhe astmë.
Hapi 3
Kërpudhat dhe bakteret e ndryshme gjithashtu shkaktojnë dëm të madh në trupin e njeriut, i cili mund të eliminohet vetëm me larjen e rregullt të ndërresave, duke përdorur mjaftueshëm ujë të nxehtë dhe detergjentë të fortë. Përdorimi shtesë i zbardhuesit rrit efektin e luftimit të mikroorganizmave, dhe një hekurosje e plotë me një hekur të nxehtë siguron siguri të plotë për shëndetin e anëtarëve të familjes.
Hapi 4
Kontaminimi i rrobave të shtratit mund të jetë i një natyre tjetër. Deri në 1 litër papastërti të ndryshme mund të grumbullohen në një shtrat në natë, nëse nuk respektohen standardet e higjienës dhe shtrati është i mbingarkuar me jastëk dhe batanije. Mëngjesi në shtrat, vendosja e kafshëve shtëpiake me vete gjatë natës dhe liritë e tjera që janë të papranueshme në një vend të destinuar për pushim një natë gjithashtu nuk janë të favorshme për sterilitetin.
Hapi 5
Mos shkoni në ekstreme dhe ndryshoni të brendshme pothuajse çdo ditë. Kur lahet, ajo ekspozohet ndaj kimikateve në pluhurin e detergjentit. Detergjentët jo gjithmonë mund të shpëlahen plotësisht dhe mund të shkaktojnë acarim të lëkurës ose reaksione alergjike, veçanërisht të brendshme.
Hapi 6
Të brendshmet ose të brendshme rekomandohet të ndryshohen një herë në ditë. Përjashtim është moti shumë i nxehtë: shpesh ju duhet të bëni një dush më shumë se një herë në ditë, dhe, në përputhje me rrethanat, të vishni rroba të pastra. Në varësi të të gjitha rregullave të higjienës intime ose kur gratë përdorin jastëk të përditshëm, ju mund të ndryshoni të brendshmet pak më rrallë, kjo varet nga zakonet dhe edukimi juaj. Pozicioni i disa burrave dihet që nuk e ngarkon veten me ndryshimin e shpeshtë të mbathjeve. Ata do të donin t'i kujtonin ata se shëndeti i një partneri të jetës varet kryesisht nga respektimi i higjienës intime nga një burrë.
