"Solariumi është i dëmshëm", thonë mjekët. "Edhe dielli", - u përgjigjen dashamirët e rrezitjes artificiale. Dhe një nuancë e bukur e artë, e cila rrallë lë askënd indiferent, rezulton në një sallon rrezitje më të mirë, më të shpejtë dhe të butë. Sidoqoftë, vlen të merret parasysh një numër nuancash përpara se të ndaleni në zgjedhjen e një ose një metode tjetër për rrezitje, dhe të përpiqeni të zgjidhni metodën më pak traumatike.
Një rrezitje e ndjeshme, qoftë në dhomë me diell ose nën diell, është vetëm e dobishme. Lëkura dhe i gjithë trupi në tërësi janë të ngopur me vitamina, rritet imuniteti dhe përmirësohet gjendja shpirtërore. Por vetëm nëse respektohen të gjitha rregullat e sjelljes nën rrezet ultraviolet.
Diell ose dhomë me diell
Natyrisht, rrezet e diellit janë më të mira për trupin, sepse ato kanë një zonë të madhe shpërndarjeje, plus faktorë shtesë në formën e reve, flladit, etj. Sidoqoftë, në mënyrë që ato të mos kthehen në të rrezikshme, është e nevojshme të ndiqni me përpikmëri rregullat për banjot e diellit.
Kështu që, për shembull, nuk rekomandohet të bëni banjo dielli gjatë diellit përvëlues nga ora 12 deri në 16 të mesditës. Gjithashtu, sigurohuni që të vendosni krem mbrojtës ndaj lëkurës. Këshillohet gjithashtu të pini më shumë, sepse drita ultraviolet e than lëkurën, e cila përshpejton procesin e plakjes.
Disavantazhi kryesor i banjës së diellit mund të quhet koha e kufizuar - në fund të fundit, është kryesisht e mundur të bëni banjo dielli vetëm në verë. Gjithashtu, shumë njerëzve nuk u pëlqen vërtet që është e pamundur të lahesh nga dielli lakuriq, dhe gjurmët e një rroba banje mbeten në trup.
Solariumi është më i mirë për sa i përket lëvizshmërisë. Ju mund të shkoni në të në çdo kohë të përshtatshme për ju, përfshirë. dhe në dimër. Përveç kësaj, është në dhomë me diell që ju mund të merrni një nxirje të barabartë pa asnjë vija, etj. Në fund të fundit, në kapsulë mund të shtriheni ose të qëndroni plotësisht lakuriq.
Në mënyrë që një dhomë me diell të jetë e dobishme për trupin, duhet të ndiqni rregullat shumë qartë: aplikoni kremin në trup dhe mos e rrisni artificialisht kohën e rekomanduar të rrezitjes.
Solariumi është dukshëm i kufizuar në kohë krahasuar me banjën e diellit. Mjekët nuk rekomandojnë të qëndroni në kabinë për më shumë se 15 minuta. Dhe pastaj - ky është termi për rregulltarët e solariumit tashmë "me përvojë". Vlen të fillohet me vetëm disa minuta.
Ekziston një deklaratë që nxirja false ka një efekt më të keq në lëkurë. e than atë shumë më tepër. Në fund të fundit, kur një person është në diell të hapur, efekti i rrezatimit ultravjollcë nuk është aq i drejtuar, dhe përveç kësaj, lagështia, hija, etj shtohen. Në një dhomë me diell, nuk mund të fshiheni nga rrezet UV direkte. Prandaj, është e domosdoshme të përdorni një krem hidratues dhe mbrojtës shumë të fortë për të mbrojtur lëkurën.
Ekspertët thonë se në një dhomë me diell, përveç mungesës së një rezervuari, lëkura thahet edhe nga një kondicioner.
Çfarë është e mbushur me një magjepsje të tepruar me dritën ultraviolet?
Bazuar në rezultatet e sondazheve, testeve dhe studimeve, është e sigurt të thuhet se dielli është më pak i rrezikshëm për njerëzit sesa një dhomë me diell. Sidoqoftë, nuk duhet të tërhiqeni gjithsesi, sepse një tepricë e rrezatimit ultraviolet shpesh çon në sëmundje të ndryshme të lëkurës, humbjen e elasticitetit të lëkurës dhe rritjen e tumoreve.
Çfarë duhet të bëni për të shmangur rrezet e dëmshme UV
Për të vizituar një dhomë me diell pa dhimbje dhe për të minimizuar ndjeshëm rreziqet (në fund të fundit, dielli i vërtetë për rusët është një luks mjaft i madh), duhet të ndiqni një numër rregullash mjaft të thjeshta.
Para se të vizitoni dhomën e diellit, duhet të lani me ujë dhe sapun. Me kohë, është e dëshirueshme ta bëni këtë në 1, 5 orë. Kjo do të ndihmojë në përgatitjen e lëkurës tuaj për ekspozimin në ultraviolet.
Vlen gjithashtu të refuzosh përdorimin e parfumeve ose ndonjë lloj kozmetike, sepse një numër përbërësish që përbëjnë produktin mund të çojnë në pasoja mjaft të papritura.
Natyrisht, është e domosdoshme të përdorni një krem mbrojtës, por është më mirë të lyeni buzët me balsam. Mos harroni se lëkura e tyre është shumë e hollë dhe shumë e ndjeshme ndaj rrezatimit UV. Isshtë më mirë të mbuloni sytë me syze, të mbuloni flokët me një shall ose një kapelë. Mos harroni - ato gjithashtu nuk janë veçanërisht të ëmbla kur janë nën rrezet UV të drejtuara. Mbroni edhe gjinjtë tuaj.
Pas rrezitjes (dhe pas bërjes së diellit gjithashtu), vendosni një krem pas diellit në lëkurën tuaj. Rekomandohet gjithashtu pirja e një filxhani çaji bimor ose lëngu me vitaminë C.
Duke respektuar këto rregulla, bëj banja dielli për shëndetin tënd - edhe nën diell, madje edhe në dhomë me diell!
