Shumë shpesh në jetën e përditshme, njerëzit përdorin shprehjen "frikë paniku". Kur e shqiptojnë, pak njerëz mendojnë se nga lindi një fjalë e tillë si "paniku".
Mitologji
Për të kuptuar origjinën e shprehjes "frikë paniku", është e nevojshme t'i drejtohemi mitologjisë së grekëve të lashtë. Sipas besimeve të tyre, zoti i bujqësisë, pjellorisë dhe blegtorisë jetonte në malin Olimp. Ai gjithashtu konsiderohej shenjt mbrojtës i të gjithë banorëve të pyjeve. Emri i këtij perëndia ishte Pan. Sapo lindi, ai menjëherë i trembi prindërit e tij tmerrësisht. Fakti është që hyjnia doli të ishte një burrë i vogël me brirë me një mjekër të vogël dhie. Përveç kësaj, foshnja nuk kishte kohë për të kthyer një ditë, ai filloi të vrapojë, të shkel me zë të lartë, të qeshë me gëzim dhe të bëjë zhurmë. Të gjithë ata që e panë këtë ishin shumë të frikësuar.
Sidoqoftë, përkundër gjithçkaje, perënditë e Olimpit ishin të lumtur me pamjen e foshnjës, sepse në çdo rast ai ishte një prej tyre - ai ishte gjithashtu një zot. Për më tepër, Pan doli të ishte një fëmijë shumë i gëzuar, inteligjent dhe me zemër të mirë. Ai ishte shumë i talentuar dhe madje shpiku flautën, e luajti atë bukur, duke dhënë melodi të bukura.
Por perënditë e dinin për këtë. Dhe barinj, gjuetarë dhe gracka të zakonshëm, pasi kanë dëgjuar në pyje ose mbjellje një zhurmë të errët të çuditshme ose shushurima, bilbil ose kërcitje të papritur. Ata filluan të përjetojnë frikë të pashpjegueshme. Ata ishin të sigurt se të gjithë këta tinguj ishin bërë nga Pan. Si rezultat, njerëzit ishin të frikësuar nga ajo që në të vërtetë nuk ishte aspak e frikshme.
Prandaj u shfaq shprehja "frikë paniku". Shpreh një tmerr të paarsyeshëm, gjithëpërfshirës, të papritur dhe të pashpjegueshëm.
Për frikën e panikut
Kjo frikë lind papritur dhe papritur, pa ndonjë arsye të dukshme dhe të dukshme. Prandaj, bëhet një stres i vërtetë, i cili është shumë i vështirë për tu përballuar. Një person gjithmonë ka frikë nga gjithçka e pashpjegueshme, dhe kjo ndjenjë e frikës mbetet në kujtesë për një kohë të gjatë.
Disa njerëz madje përjetojnë sulme paniku. Në këtë rast, ndjenja e frikës lind absolutisht papritur dhe nuk ka ndonjë arsye të dukshme. Mund të jetë shumë e vështirë të përballosh vetë një sulm të tillë. Nën ndikimin e frikës, sistemi nervor autonom aktivizohet. Kjo manifestohet me zbehje të lëkurës, dridhje, mpirje të duarve, vështirësi në frymëmarrje, tharje të mukozave në gojë, tretje dhe simptoma të tjera të pakëndshme.
Për të hequr qafe gjendjen e panikut, duhet të qetësoheni, të merrni frymë thellë dhe të ktheni vëmendjen tuaj. Për shembull, pini çaj, merrni qetësues, bisedoni me një të dashur. Por gjëja kryesore është të përpiqesh të kuptosh se nuk ka kërcënim për jetën dhe shëndetin.
