Shumica e njerëzve preferojnë të kursejnë kohën e tyre kur u duhet të udhëtojnë në një qytet tjetër apo edhe në një vend, për biznes ose kënaqësi. Ata përpiqen të përdorin rrugët e udhëtimit ajror. Në mënyrë që një fluturim aeroplan të jetë i suksesshëm dhe pa pasoja për trupin, duhet të ndiqni disa rregulla.
Udhëzimet
Hapi 1
Për të shmangur ndjesinë e mbytjes në veshët tuaj gjatë ngritjes së Boeing, mos e refuzoni karamelen thithëse të ofruar nga stjuardesa. Më mirë të sillni një çift karamelë ose çamçakëz me vete në sallon. Jo të gjitha linjat ajrore ofrojnë karamele për pasagjerët. Sapo avioni të fillojë të ngjitet, vendosni ëmbëlsinë në gojën tuaj dhe thithni ngadalë ose përtypeni atë.
Hapi 2
Lidhni rripat e sigurimit dhe mos u ngritni nga sedilja juaj derisa të ndizet tabela përkatëse e rezultatit të Boeing ose derisa shoqëruesit e fluturimit të japin lejen për ta bërë këtë. Gjatë ngritjes, aeroplani fiton ashpër lartësinë dhe thjesht nuk mund të qëndroni në këmbë për shkak të mbingarkesës.
Hapi 3
Nëse jeni nervoz, mund të pini pak alkool para fluturimit. Por jo më shumë se 50-70 gram pije të forta. Nëse shkoni shumë larg me alkoolin, atëherë ai, së bashku me mbingarkesën, do të ketë një efekt negativ në trup. Mund të fillojë të vjella ose edhe humbje e vetëdijes. Më mirë në vend të kësaj, paraprakisht, rreth dy ose tre ditë më parë, pini një kurs qetësuesish. Të gjitha llojet e mjeteve juridike homeopatike nga frika e fluturimeve janë ndihmë e madhe.
Hapi 4
Kur ngriheni, përpiquni të relaksoheni, të dëgjoni muzikë, të lexoni një libër. Këto veprime do t'ju shpërqendrojnë, nuk do të vini re se si ngriheni.
Hapi 5
Njerëzit me mbipeshë, gratë shtatzëna, duhet të jenë veçanërisht të kujdesshëm kur ngrihen. Mbingarkesa e krijuar gjatë ngjitjes mund të çojë në ënjtje të këmbës. Prandaj, bëni pak gjimnastikë nën karrige. Ktheni këmbët majtas dhe djathtas, përkuluni dhe lëshojini gjunjët. Sapo Boeing fiton lartësi dhe ju mund të zgjidhni rripat e sigurimit, ngrihuni dhe ecni rreth kabinës. Kjo do të bëjë që gjaku të rrjedhë në ekstremitetet e poshtme dhe të parandalojë formimin e ënjtjes.
Hapi 6
Mundohuni të merrni vende në pjesën e përparme dhe të mesme të kabinës Boeing. Ka shumë më pak mbingarkesa gjatë ngritjes dhe uljes sesa në pjesën e bishtit.
